Tolerância, amor, felicidade, família...

Eu gosto muito de agradecer diariamente a Deus por todas as bênçãos em minha vida! Às vezes eu me esqueço de agradecer a comida no prato na correria do dia, ou esqueço de agradecer pelo tempo bom ou a chuva, mas tem uma coisa que quase nunca eu deixo de agradecer; a minha FAMÍLIA. É com ela que eu aprendo, me divirto, cresço, divido momentos maravilhosos e difíceis, rio, choro... Compartilho a minha vida!

Obrigada meu Deus pelos presentes Ágatha Sofia e Jorge nessa minha vida.

Eu tenho este texto há anos, sempre que leio me dá um nó na garganta e hoje por alguma razão ele me apareceu... Não posso deixar de dividir com vocês... Uma ótima leitura a todos.

"Quando eu ainda era um menino, minha mãe, ocasionalmente, gostava de preparar um lanche, na hora do jantar. Eu me lembro especialmente de uma noite, quando ela fez um lanche desses, depois de um dia muito duro de trabalho. Naquela noite longínqua, minha mãe pôs um prato de ovos, lingüiça e torradas bastantes queimadas, defronte ao meu pai. Eu me lembro de ter esperado um pouco, para ver se alguém notava o fato. Tudo o que meu pai fez, foi pegar a sua torrada, sorrir para minha mãe e me perguntar como tinha sido o meu dia, na escola. Eu não me lembro do que respondi, mas me lembro de ter olhado para ele lambuzando a torrada com manteiga e geléia e engolindo cada bocado. Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi minha mãe se desculpando por haver queimado a torrada. E eu nunca esquecerei o que ele disse: " - Amor, eu adorei a torrada queimada... Só porque veio de suas mãos ” Mais tarde, naquela noite, quando fui dar um beijo de boa noite em meu pai, lhe perguntei se ele tinha realmente gostado da torrada queimada.  Ele me envolveu em seus braços e disse: " – Meu filho, sua mãe teve um dia de trabalho muito pesado e estava realmente cansada... Além disso, uma torrada queimada não faz mal a ninguém. A vida é cheia de imperfeições e as pessoas não são perfeitas.  Eu, também, não sou o melhor marido, empregado, ou cozinheiro, talvez nem o melhor pai, mesmo que tente todos os dias! O que tenho aprendido através dos anos é que saber aceitar as falhas alheias, escolhendo relevar as diferenças entre uns e outros, é uma das chaves mais importantes para criar relacionamentos saudáveis e duradouros. Desde que eu e sua mãe nos unimos, aprendemos os dois, a suprir um as falhas do outro.  Eu sei cozinhar muito pouco, mas aprendi a deixar uma panela de alumínio brilhando, ela não sabe usar a furadeira, mas, após minhas reformas, faz tudo ficar cheiroso, de tão limpo. Eu não sei fazer uma lasanha de frios como ela, mas ela não sabe assar uma carne como eu. Eu nunca soube fazer você dormir, mas comigo você tomava banho rápido, sem reclamar e brincávamos juntos durante este tempinho, com sua mãe você chorava, pelo xampu, pelo pentear, etc. A soma de nós dois monta o mundo que você recebeu e que te apóia, eu e ela nos completamos.  Nossa família deve aproveitar este nosso universo enquanto temos os dois presentes. Não que mais tarde, no dia que um partir, este mundo vá desmoronar, não vai: novamente, teremos que aprender e nos adaptar para fazer o melhor. De fato, poderíamos estender esta lição para qualquer tipo de relacionamento: entre marido e mulher, pais e filhos, irmãos, colegas e com amigos. Então, filho, se esforce para ser sempre tolerante, principalmente com quem dedica o precioso tempo da vida a você e ao próximo. Penso que, o grande problema do mundo atual e globalizado, é a intolerância pelo ser e o correr incansável pelo ter!   Não ponha a chave de sua felicidade no bolso de outra pessoa, mas no seu próprio. Veja pelos olhos de Deus e sinta pelo coração dele; você apreciará o calor de cada alma, incluindo a sua. As pessoas sempre se esquecerão do que você lhes fez, ou do que lhes disse. Mas nunca esquecerão o modo pelo qual você as fez sentirem-se. Precisamos exercitar nossa tolerância... Não é nada fácil, mas sempre podemos tentar. Um domingo de alegria e calor pra todos. Até a próxima. Paz, Luz e beijinhos.

Mûsica na minha vida

Estou apresentando o Balaio de Gato na FM Noronha Transamérica há 11 anos. 

É simplesmente incrível como a música mexe tanto com o ser humano e tem o poder de renovar sensações e sentimentos. Eu já parei pra pensar inúmeras vezes como 11 anos se passaram e eu nem senti... Desde 1999 eu estou fazendo a "mesma coisa", três horas por dia, dentro de um estúdio. Sei da responsabilidade da improvisação, em selecionar músicas, entrevistar pessoas, dar informações, os parabéns, nota de falecimento, dar dicas de bem estar enfim, coisas rotineiras de um programa de rádio, mas a música relaxa e deixa o trabalho mais leve.

Acredito que amar o que faz ajuda bastante, mas tenho plena convicção que a música é a grande mãe que me acolhe e me conforta diariamente. Às vezes chego à rádio triste, com TPM ou preocupada, mas quando eu entro no ar a energia vai se transformando e de repente Tô de boa novamente.

Tem dias que me pego emocionada até mesmo chorando, ouvindo uma música solicitada por um ouvinte, é como se eu precisasse ouvir aquela canção naquele momento, acredito que aconteça o mesmo com os ouvintes. Todos os dias faço citações do Dalai Lama, cada dia um ensinamento novo que toca profundamente o coração... O universo fascinante da rádio nos leva a outros momentos da vida através da música.

É interessante a sintonia que existe entre o ouvinte e o radialista, existem tardes que por alguma razão, escolho tocar mais um estilo de música e quando encontro os ouvintes andando pela ilha, é só elogios e agradecimentos...

Fazer rádio em Noronha é muito prazeroso, eu termino o programa todos os dias e vou andando pra casa, no meio do caminho encontro pessoas que comentam, elogiam ou criticam o Balaio de Gato, o retorno é muito rápido e gostoso.

Entre as graças que devemos à bondade de Deus, uma das maiores é a música.  

A música é o remédio da alma triste e constante renovação.

Depois eu volto falando mais do Balaio de Gato.

Paz e Luz sempre.

ABHYANGA

A todas as pessoas perguntadas, a Índia desperta sentimentos antagônicos. Uns amam, se sentem fascinados pelo universo tão diferente do ocidental. Outros odeiam, acham que a cultura é hostil e muito mais. Mas em um ponto todos concordam: a massagem é MARAVILHOSA.

O ayurveda é um sistema de conhecimento que busca o equilíbrio do corpo humano. Dentro da massagem ayurvédica existem técnicas distintas. Essa massagem não visa à estética e sim o indivíduo. Mas, claro que o equilibro do corpo reflete no exterior. A massagem nutre o corpo, ajuda a liberar toxinas, estimula a circulação – periférica, linfática e energética. Com ela, o  metabolismo revive. Ajuda a desintoxicar e a auxilia na nutrição dos tecidos.

Difundida como massagem ayurvédica, o Abhyanga é uma das práticas de massagem. Ela deve ser incorporada diariamente à vida do praticante. Em sânscrito, abhyanga significa untar com óleo. A massagem pode ser aplicada pela própria pessoa ou por um ou mais praticantes. O objetivo maior é nutrir a pele e eliminar toxinas por meio dos movimentos e da ação terapêutica dos óleos. Por isso, a recomendação da massagem é para que seja feita diariamente. Ela serve para aumentar a circulação de fluidos vitais e remoção de resíduos e toxinas, promovendo relaxamento. Na semana que vem eu volto pra falar de Ayurveda. Desta vez sobre Shantala - massagem em bebês.

Uma das atividades mais prazerosas e seus benefícios...

A história da massagem é tão antiga quanto a do homem, qualquer dor ou desconforto a nossa reação instintiva é a de friccionar a área afetada para diminuir a dor. Esta técnica básica foi desenvolvida através dos milênios até o sistema de massagens que conhecemos hoje usando ervas, óleos, cremes...

 Estudos indicam que, já na pré-história, o homem promovia o bem-estar e adquiria proteção contra lesões e infecções por meio de fricções no corpo.

Seriam os primórdios do que hoje se entende por massagem.

Alguns dos benefícios da massagem:
Ajuda a diminuir e controlar o stress.

Ajuda no alívio de dores de cabeça.
Alivia tensões e rigidez musculares.
Promove uma recuperação mais rápida de estiramentos musculares e de ligamentos, bem como, aumenta a flexibilidade e curso de movimentos e de articulações.
Melhora a circulação sanguínea e o movimento dos fluidos linfáticos.
Reduz a pressão arterial.

Ajuda a tornar-se mais consciente do seu corpo como um todo.

Gera sensações de bem-estar, confiança, alegria liberando grande energia.
Melhora o estado e a nutrição da pele.
Corrige a postura.
Fortalece o sistema imunológico.
Adquire maior concentração e desperta a criatividade.
Diminuição do custo com assistência médica.
Provê benefícios emocionais.

No nível espiritual, é difícil descrever os benefícios da massagem, porque estamos falando de algo que é intrinsecamente indefinível: a essência, a força vital, o todo que é superior à soma de suas partes. Não é raro, que tanto o doador como o receptor atinjam um estado de maior percepção, de presença no momento, semelhante à experiência da meditação.

Se todas as pessoas tivessem oportunidade de receber massagem o mundo seria melhor!

Namastê

Chove muito em Noronha nessa tarde, estou na rádio fazendo o Balaio de Gato e de repente me deparo com essa frase maravilhosa de Manoel de Barros, é lógico que eu tenho que dividir com vocês...

"Tentei descobrir na alma alguma coisa mais profunda do que não saber nada sobre as coisas profundas.
Consegui não descobrir".

Uma ótima tarde pra todos.

Paz, luz e beijinhos.

A História do Amor

Olá pessoal!!!! 

Estou em casa descansando num sábado maravilhoso e pensando em vocês... Quero dividir uma história que marcou a época em que eu apresentava o Ilha Esperança na FM Noronha Transamérica EM 1999...

A História do Amor

Contam que, uma vez, se reuniram os sentimentos e qualidades dos homens em um lugar da Terra.
O ABORRECIMENTO havia reclamado pela terceira vez que não suportava mais ficar à toa e a LOUCURA, como sempre louca, propôs -lhe :
-- Vamos brincar de esconde-esconde?
A INTRIGA levantou a sobrancelha intrigada e a CURIOSIDADE, sem poder conter-se, perguntou-lhe :
-- Esconde-esconde ? Como é isso ? É um jogo, explicou a LOUCURA, em que eu fecho os olhos e começo a contar de um a um milhão enquanto vocês se escondem, e quando eu tiver terminado de contar, o primeiro de vocês que eu encontrar ocupará meu lugar para continuar o jogo.
O ENTUSIASMO dançou seguido pela EUFORIA.
A ALEGRIA deu tantos saltos que acabou convencendo a DÚVIDA e até mesmo a APATIA, que nunca se interessava por nada.
Mas nem todos quiseram participar.
A VERDADE preferiu não esconder-se. Para quê, se no final todos a encontravam?
A SOBERBA opinou que era um jogo muito tonto (no fundo o que a incomodava era que a idéia não tivesse sido dela) e a COVARDIA preferiu não arriscar-se.
-- Um,dois, três, quatro...
-- começou a contar a LOUCURA.
A primeira a esconder-se foi a PRESSA, que como sempre caiu tropeçando na primeira pedra do caminho.
A Fé subiu ao céu e a INVEJA se escondeu atrás da sombra do TRIUNFO, que com seu próprio esforço, tinha conseguido subir na copa da árvore mais alta.
A GENEROSIDADE quase não consegue esconder-se, pois cada local que encontrava lhe parecia maravilhoso para algum de seus amigos se era um lago cristalino, ideal para a BELEZA; se era a copa de uma árvore, perfeito para a TIMIDEZ; se era o vôo de uma borboleta, o melhor para a VOLÚPIA; se era uma rajada de vento, magnífico para a LIBERDADE, e assim, acabou escondendo-se em um raio de sol.
O EGOÍSMO, ao contrário, encontrou um local muito bom desde o início, ventilado, cômodo, mas apenas para ele.
A MENTIRA escondeu-se no fundo do oceano (mentira, na realidade, escondeu-se atrás do arco-íris), e o DESEJO, no centro dos vulcões.
O ESQUECIMENTO, não me recordo onde se escondeu, mas isso não é importante.
Quando a LOUCURA estava lá pelo 999.999, o AMOR havia encontrado um local para esconder-se, pois todos já estavam ocupados, até que encontrou um roseiral e, carinhosamente, decidiu esconder-se entre as suas flores.
-- Um milhão-contou a LOUCURA, e começou a busca.
A primeira a aparecer foi a PRESSA, apenas a três passos de uma pedra.
Depois, escutou-se a FÉ discutindo com Deus no céu sobre zoologia.
Sentiu-se vibrar o DESEJO nos vulcões.
Em um descuido encontrou a INVEJA, e claro, pôde deduzir onde estava o
TRIUNFO.
EGOÍSMO, não teve nem que procurá-lo.
Ele sozinho saiu disparado de seu esconderijo, que na verdade era um ninho de vespas.
De tanto caminhar, a LOUCURA sentiu sede e, ao aproximar-se de um lago, descobriu a BELEZA.
A DÚVIDA foi mais fácil ainda, pois a encontrou sentada sobre uma cerca sem se decidir de que lado esconder-se.
E assim foi encontrando todos.
O TALENTO, entre a erva fresca; a ANGÚSTIA, em uma cova escura; a MENTIRA, atrás do arco-íris (não, mentira, ela estava no fundo do oceano);e até o ESQUECIMENTO, pra quem já havia esquecido que estava brincando de esconde-esconde.
Apenas o AMOR não aparecia em nenhum local.
A LOUCURA procurou atrás de cada árvore, embaixo de cada rocha do planeta, e em cima das montanhas.
Quando estava a ponto de dar-se por vencida, encontrou um roseiral.
Pegou uma forquilha e começou a mover os ramos,quando, no mesmo instante, escutou-se um doloroso grito.
Os espinhos tinham ferido o AMOR nos olhos.
A LOUCURA não sabia o que fazer para desculpar-se.
Chorou, rezou, implorou, pediu perdão e até prometeu ser seu guia.
Desde então, desde que pela primeira vez se brincou de esconde-esconde na Terra, O AMOR é cego e a LOUCURA sempre o acompanha.

Eu desejo a todos vocês um final de semana maravilhoso!!!!
Paz, Luz e beijinhos

MOY YAT VING TSUN – MARTIAL INTELIGENCE CHAM KIU

Vocês já ouviram falar no VING TSUN ?

Ving Tsun é uma das diversas formas de expressão do Kung Fu chinês.

Sua principal característica é a busca constante da eficiência através da simplicidade. Para alcançar esse objetivo, muito antes de adquirir habilidade é preciso ampliar a sensibilidade. Uma mente treinada para captar e se adaptar às diversas informações emitidas pelo dinamismo de uma situação, se torna mais preparada para encontrar o meio mais simples de alcançar um objetivo com a máxima eficácia. A partir desse princípio, o Ving Tsun utiliza técnicas corporais de combate para aprimorar o pensamento estratégico do praticante.
Por se tratar de um processo planejado de desenvolvimento, o Ving Tsun não é um estilo e, sim, um sistema. Por outro lado, pela necessidade do praticante se ver em ambos os lados de uma situação para poder explorar o máximo de seu potencial, o sentido de humanidade também vai sendo gradualmente ampliado.
O Sistema Ving Tsun, portanto, é uma arte marcial que visa promover o desenvolvimento humano do praticante através do pensamento estratégico.
Seu valor é reconhecido pelas famílias tradicionais do sul da China ao fazer parte da educação de seus filhos, sendo conhecido pela expressão Siu Ye Kuen, que significa "a prática marcial dos jovens senhores".

De acordo com uma grande amiga apaixonada pelo VING TSUN, todo mundo tem que proteger a sua linha central, analisando sempre; o que EU quero negociar e o que EU não quero negociar.

Se você sabe se proteger nada, nem ninguém vai invadir a sua área, seu cenário, a SUA VIDA.

Uma pessoa Previsível é uma pessoa vulnerável!

Você não pode escolher seus sentimentos, mas pode escolher suas atitudes... Com o tempo as suas atitudes vão mudando os seus sentimentos.

Observar sempre o cenário, não interferindo, sabendo lidar com ele. Procurando sempre o menor ajuste.

Segundo o VING TSUN, se esforçar muito e fazer as coisas com muita sofreguidão e ralação não é justo com você.

Procure sempre o menor ajuste para solucionar qualquer problema, entender situações, não queira mudar o cenário.

Um ótimo fim de semana de lua cheia para todos e que o brilho da Lua ilumine nossos corações.

Paz, Luz e beijinhos

Você é o que você come!

Olá pessoal !!!

Preparando o programa Bem Estar que rola toda quinta no Balaio de Gato da FM Noronha Transamérica, encontrei uma história bem interessante e quero dividir com vocês: 

Chico e a herança.

O homem mais rico da cidade estava preocupado. Já se achava com bastante idade, e a morte poderia chegar a qualquer momento. Para quem iria sua fortuna? Não se casara e não tinha herdeiros. Seus parentes não lhe queriam bem, portanto nada lhes deixaria como herança. Se não tomasse providências rápidas, após sua morte, seu dinheiro ficaria com o governo. O que fazer? Foi então que se lembrou do Chico, um sobrinho que sempre o visitava. Tudo o que ele pedia ao Chico, o sobrinho prontamente atendia. Mas... Seria por amor ao tio, ou por interesse em sua fortuna? Após analisar bastante, o homem rico se decidiu por um plano. Chamou o Chico ao escritório e com voz triste lhe disse: - Meu sobrinho estou ficando velho e posso morrer a qualquer momento. Tenho, porém um pedido a lhe fazer. Talvez seja um dos últimos. Você pode me atender?

 – Com o máximo prazer, tio. Qualquer coisa que o senhor pedir.

 – Bem, eu vou fazer uma viagem e só voltarei daqui a seis meses. Enquanto isso, você pode construir pra mim uma casa bem bonita? Pode ter piscina, quadras, sauna, salão de festas, etc. Dê rédeas à sua imaginação. Pegue o dinheiro de minha poupança. Use o quanto for necessário, mas, por favor, apronte a casa dos meus sonhos antes que eu volte! Você fará isso por mim, Chico? O sobrinho deu um sorriso amarelo, mas disse:

 - Claro, tio, o seu desejo é uma ordem! Porém lá no seu íntimo, Chico pensou: “Que tio chato. Nessa idade, pedir algo tão caro! Eu estou de olho no dinheiro dele quando morrer. Agora ele vem gastar tudo isso! Lá se vão meus futuros carros, meu futuro iate, minha ansiada poupança... Mas eu vou tapeá-lo. Vou contratar um construtor desonesto; vamos usar mais areia do que devemos, usar peças de casas demolidas e pintá-las como novas, economizar no encanamento, fiação, etc. A casa vai ser construída, mas só nós dois vamos saber como”.

E assim aconteceu.

Quando o tio chegou de viagem, Chico pegou-o no aeroporto, e o levou imediatamente para ver a casa nova. Que surpresa para o tio: a casa era realmente linda! Chico provara que atendia aos desejos do tio e o idoso homem julgou ser este um sinal de lealdade. Chamou o sobrinho ao escritório e lhe disse: - Filho, você tem sido muito leal a mim por todos esses anos, e quero recompensá-lo por isso. Chico pensou: “É agora que me torno o homem mais rico da cidade.” Mas o tio continuou: - A casa que você construiu é a sua herança. O resto eu vou dar para instituições de caridade.

Que notícia mais chocante para o sobrinho! Seus sonhos de riqueza ruíram imediatamente. Só aquela casa malfeita como herança? Ah! Se ele pudesse começar tudo de novo. Com que capricho faria a construção de sua própria casa...

Dentro de pouco tempo a “herança” de Chico apresentava rachaduras, desgastes, defeitos no encanamento, problemas elétricos, necessidades urgentes de reforma. Que arrependimento ele sentia por ter usado material tão inferior e ter sido tão descuidado com a construção da casa.

Essa mesma realidade é vista em outra construção – o seu corpo.

Cada tecido, cada órgão, cada célula só pode ser formado com o material recebido através do sangue. Se entrar para a corrente sanguínea material de primeira, a qualidade da construção revelará isso. Se, porém, sua alimentação for inferior, de segunda classe, descuidada, com certeza o resultado será um corpo problemático, porque “você é o que você come.”

Preste atenção a sua alimentação e nada de exageros!!!!!

Paz, Luz e beijinhos.

AYURVEDA

Sempre gostei de vários aspectos da cultura indiana. Um deles é a medicina. Assim como em outras culturas, fico encantada quando a medicina se preocupa, em primeiro lugar, com a saúde e não com a doença (como é o caso do Ocidente).
Para falar um pouquinho de como funciona na Índia é importante destacar que a medicina ayurvédica é um pilar fundamental da relação mente e corpo.
O sistema de diagnóstico terapêutico, com seus remédios que combinam terapias naturais a um sistema muito sofisticado de compreensão do corpo, fazem com que a ayurvédica dê a mesma importância ao corpo, à mente e ao espírito. Para os indianos, não existe saúde total sem o equilíbrio entre essas três dimensões.
O médico ayurvédico da particular atenção ao pulso, à língua, ao rosto, aos olhos e às unhas de seus pacientes. Observando a superfície da língua, por exemplo, o médico ayurvédico é capaz de diagnosticar o estado funcional dos órgãos interiores.
Sensacional! Depois volto para falar mais um pouquinho da ayurveda. Dessa vez, sobre Abhyanga, mais conhecida como Massagem Ayurvédica.

MUITA GENTE PERGUNTA POR QUE TÔ DE BOA?

Eu estava pensando num nome que pudesse reunir tudo que tem nesse blog, e peguei carona numa expressão de um amigo querido.Tô de boa é um espaço especial pra você que gosta de ficar por dentro das coisas boas da vida. Aqui você tem um pouquinho de tudo. Dicas de bem estar, novidades daqui e daí, notícias, terapias holísticas, Reiki, Yoga, massagem, pratas, praia, amigos, gastronomia, viagem, férias, cursos, agenda, diário...

SEJA BEM VINDO E FIQUE DE BOA!